Skaista āda no iekšpuses un ārpuses Attēla attēls

Skaista āda no iekšpuses un ārpuses


Nav nekā pievilcīgāka, vēlamāka vai vēlamāka par krāšņu ādu. Par laimi, šī kārotā aktīva sasniegšana nav tik nenotverama, kā jūs domājat.

paliekot mūžīgi viens

Teiciens tu esi tas, ko tu ēd tas jo īpaši attiecas uz kārotās skaidras sejas krāsas sasniegšanu; tam, kas notiek, ir milzīga loma tajā, kas izstaro. Kad es pielaboju diētu, pirmais, ko pamanu, ir dramatisks ādas uzlabojums. Jums nav jādara viss galvenais un jāizgriež viss, kas jums patīk, ja vien jūs arī cenšaties savā uzturā iekļaut dažus ādas super ēdienus.

Otrā vieta, ko ēdat, ir jūsu izmantotie produkti. Esmu rakstījis par skaistumu jau piecus gadus, un šajā laikā esmu piedzīvojis daudzus uzplaukumus un kritumus attiecībā uz manu ādu. Man arī ir bijusi iespēja izmēģināt simtiem produktu.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu labākos ēdienus un produktus, kas jālieto dzidra, gaiša sejas krāsa.

NO iekšpuses:



Alfafa kāposti
Nenovērtējiet par zemu šos mazos puišus, meklējot skaidru ādu! Asni ir pildīti ar vērtīgām uzturvielām, lai sniegtu jums mirdzošu sejas krāsu (nemaz nerunājot par labāku veselību kopumā!), Piemēram, kalciju, folskābi, magniju, mangānu, fosforu, kāliju, silīciju, nātriju un cinku. Un tas vēl nav viss, tie satur arī vitamīnus A, B kompleksu, C, E un K.

Acai
Šie mazie purpursarkanie augļi ir pildīti ar barības vielām un antioksidantiem. Acai atrodamās Omega 3 taukskābes palīdz organismam absorbēt barības vielas un atvieglo toksīnu un brīvo radikāļu izvadīšanu, saglabājot ādas šūnas atjaunotu un mitrinātu. Rezultāts ir gluda, mirdzoša āda.

Avokado
Avokado ir daudz priekšrocību, tas jūs piepilda, lai jūs nepārēstos, un tas ir arī lielisks E vitamīna avots, kas palielina ādas spilgtumu. Tas satur arī C vitamīnu, kas, kā zināms, mazina iekaisumu, un var stimulēt kolagēna ražošanu, lai sejas krāsa būtu jauneklīgāka.

Ķirbju sēklas
Ķirbju sēklas ir piepildītas ar barības vielām, kas veicina skaistu ādu, piemēram, B grupas vitamīnus, minerālvielas, neaizstājamās taukskābes, hlorofilu un cinku. Ķirbju sēklas ir arī lielisks aminoskābju avots, ieskaitot triptofānu.
Ūdens
Dzerot daudz ūdens, ir daudz veselības un skaistumkopšanas priekšrocību, tostarp spīdīgāka sejas krāsa. Ūdens uztur jūsu ādu mitrinātu, lai tā izskatās jaunāka, un sniegs jums mirdzošu mirdzumu, izskalojot toksīnus un atkritumus no ķermeņa.

NO ĀRPUS IN

3Lab Perfect BB krēms SPF 40, 95 USD. Tagad esmu pārliecināts, ka esat dzirdējis par BB krēmu, un, ja jūs domājat, vai tas ir vērts visu satraukumu, atbilde ir JĀ! Tas, kas to atšķir no visiem pārējiem produktiem, ir divi unikāli pretnovecošanas elementi. Pirmais ir Nano-Claire GY, pirmais patentētais liposomu iekapsulētais cilvēka augšanas hormons, kas apstrādā smalkas līnijas un grumbas. Otrais ir PhytoCellTec Malus Domestica, kas ir retu Šveices ābolu cilmes šūnas (tik reti sastopami tikai trīs koki), kas ir pierādījuši, ka palēnina un aizkavē novecošanās procesu. Izmantojiet šo krēmu, un es apsolu, ka jūs izskatīsities kā fotoattēlu iepirkšanās!

Miracle Skin Transformer SPF 20, 48 ASV dolāri. Šis krēms ir obligāts tiem, kam patīk saglabāt savu skaistumkopšanas rutīnu ātri un vienkārši, veicot pēc iespējas mazāk soļu. Šī formula ir paredzēta ādas mitrināšanai, gruntēšanai, matēšanai un aizsardzībai, vienlaikus uzlabojot sejas ādu. Izmēģiniet caurspīdīgo nokrāsu, lai iegūtu nevainojamu, svaigu izskatu vai tonētu nokrāsu, ja jums nepieciešams lielāks pārklājums. (Es personīgi izmantoju caurspīdīgo nokrāsu kā pamatu un pēc tam slānim virs tā ar iepriekš minēto BB krēmu vai plānu pamatu slāni.)

Bobbi Brown mitruma bagātīgais fonds, 46 ASV dolāri. Runājot par fondu, es gadu gaitā esmu izmēģinājis LOT, un tas ir mans labākais izvēle. Šī formula ir uzbūvējama, ļaujot jums iegūt tik daudz vai tik maz pārklājuma, cik nepieciešams. Kad mana āda ir īpaši labā formā (tas parasti notiek laikā, kad es ēdu daudz priekšmetu, kas uzskaitīti šī raksta pirmajā daļā!), Es labi izturos ar vienu plānu kārtu. Ja mana āda darbojas uz augšu, es slāņoju, līdz mani plankumi kļūst neredzami. Labākā daļa ir vienalga, cik daudz jūs uzklājat, tā nekad neizskatās bieza vai smaga. Tā vietā jūs iegūstat svaigu, dabiska izskata apdari. (Es iesaku arī Bobbi Brown Face Touch-Up Stick, lai veiktu pieskārienus. Es bez tā nekad neatstāju māju!)

Make Up For Ever Uplight Face Luminizer gēls, 29 ASV dolāri. Kad runa ir par krāšņu, dabiska izskata spīdumu, šis produkts pārspēj visu pārējo. Papildus sejas krāsas uzlabošanai pēc jūsu patikas (tā ir pieejama trīs apdarēs: rasota, pērļu un dzirkstoša), tā mitrina ādu, lai saglabātu svaigu seju. Izmantojiet to, lai radītu visaptverošu spīdumu, vai izvēlieties to selektīvi uz vaigu kauliem vai plakstiņiem, lai uzlabotu īpašas funkcijas.

Kādi ir jūsu vislabāk glabātie ādas kopšanas noslēpumi? Pastāsti mums komentāros!

anm apģērbs

- Tīna Dekstone

Rakstīja Tīna Dekstone

Es esmu Tīna Dekstone, A New Mode līdzdibinātāja un līdzredaktore. Man patīk rakstīt patīkamus, ieskatīgus rakstus, kas palīdz cilvēkiem saprast attiecību dinamiku un to, kā iegūt vēlamo mīlestību. Man ir psihologa grāds un pēdējos 10 gadus esmu pavadījis, intervējot neskaitāmus vīriešus, cik vien iespējams lasot un studējot, lai labāk izprastu cilvēka psiholoģiju un to, kā vīrieši darbojas. Ja vēlaties sazināties ar mani, ieslēdziet mani Facebook vai Instagram.